| NAME | HWAM |
|---|---|
| STYLE | DANCE for Ladies |
| BIOGRAPHY | HWAM(ふぁむ) 名古屋を拠点に活躍するDANCER。 15年間学んできたバレエを辞め、JAMAICAへ行ったのをきっかけにREGGAE DANCERとして活動を始める。 2004年福岡のCONTESTで優勝。 DANCEHALL QUEEN JAPANに初回から毎年出場し、2009年には3位を獲得。 現場でのSHOW,REGGAEアーティストMEGARYUや,METISツアーバックダンサー、レッスン、他ジャンルのダンサーとのSHOW等幅広く活躍する。 しっかりとベースのあるDANCEで観るものを引き付けている。 2010年に長女出産。 産後すぐに復帰し,ダンス好きなママ達が子連れで参加できる名古屋初の「親子レッスン」をスタート。 ダンスを通じ体と心の健康づくりを発信し、日々頑張る女性を応援する活動に取り組んでいる。 また、親子レッスンメンバーとママダンスユニットを結成し、様々なイベントに出演中。 今までの活動をベースに「ママ」としての立場からもダンスを楽しめる場所を提供し、自身にしかできない活動を続けている ●WORKS● （TV）、スーパーチャンプル （DVD）DANCEHALL QUEEN EXPRESS ３、DANCEHALL QUEEN EXPRESS ４ （BACK DANCE)MEGARYU,METIS,PANG 文部科学省後援JDACダンス指導員2級 ●主な活動● ダンスレッスン ママダンスレッスン ボディーメイクレッスン プライベートレッスン アーティストバックアップダンサー イベント出演 ママダンスユニット代表 コレオグラファー |
| LESSON | ＜DANCE for Ladiesとは？＞ このレッスンはただ体重を減らす、ただ痩せることが目的ではありません。 美しいBODYを作るには、まず健康であることが大切です。 健康になるための正しい知恵と知識を発信し、脳と心から刺激をすることにより、健康で美しい体と心の獲得へのモチベーションを上げていきます。 さらにストレッチ、筋力トレーニングによって身体のバランスを整え、DANCEで自律神経の調整や身体代謝を向上させ総合的なトレーニングをしていきます。 そうすることにより、内外両面からの美しさを作り出すことができます。 何よりDANCEは楽しい☆ 楽しみながらしっかりと目的を持って進めていきます!! ＜LESSON内容＞ ゆっくりとした運動（徐々に筋肉を温めます） ストレッチ（ケガ防止、しなやかな筋肉のため） 一定のリズムでダンス（有酸素運動） 筋肉トレーニング（美しいラインづくり） 振りを覚えて楽しくダンス（体を鍛えながら気分もリフレッシュ） ゆっくりとした運動（クールダウン） 軽いストレッチ（クールダウン） ＜どんなDANCE？＞ HWAMがこれまで経験してきたバレエ、ジャズ、ガールズヒップホップ、レゲエなどを盛り込み、女性らしい動きをたくさん取り入れたジャンルレスなダンスです！ |
| レッスン | 土曜 | KIDS レゲエ | 13:30‐14:30 |
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| 土曜 | DANCE for Ladies | 14:45-16:00 |
